特に糖尿病の方の検査数値が悪化しているケースが多いです。外出が減り、スポーツジムも休止するなど運動や歩く機会を無くしがち・・気候も良くなりましたから散歩しませんか？１日1万歩が目標です。散歩は脳への刺激ともなり、認知症の予防にもなると言われてます。日光を浴びることは鬱病になることも抑える効果もあると・・骨を丈夫にしてくれるビタミンの育成にもおひさまは力を発揮してくれます。
吹田市の花、サツキが例年より早く満開です🌺街路樹のハナミズキが可愛い花を咲かせているところもあります。
さあ、散歩へ行きましょう！綺麗なスポットが有れば是非、教えてください(^^)